在6月1日傍晚時分，中國國家男子足球隊的球員們齊聚上海上汽浦東足球場外場，展開了本期集訓中的第二次室外合練。這次訓練活動標志著球隊在備戰接下來的重要賽事過程中邁出了堅實的一步。除了因傷暫時離隊的程進之外，其余的26名球員全部集結完畢，其中包括于當日中午抵達上海的五位來自天津津門虎與大連英博的球員，以及由教練組臨時補招的高天意。這五位新加入的球員順利加入了本次集訓隊伍，使得國足的陣容保持完整，為后續的訓練和比賽做好了準備。

然而，由于身體狀況不佳，老將武磊以及中衛朱辰杰并未參與此次合練。教練組出于對球員健康的高度重視，連續兩天都沒有安排高強度的技戰術訓練，而是更傾向于以恢復性訓練為主，確保球員能夠以最佳狀態迎接即將到來的比賽。

此前，在5月31日晚上進行的中超第15輪比賽中，天津津門虎主場迎戰大連英博，兩隊的五位國腳巴頓、閆炳良、黃嘉輝、朱鵬宇和毛偉杰在賽后乘坐航班飛抵上海，與國家隊會合。這一系列的人員調動，體現了教練組對球員狀態的密切關注和合理調配。

在這之前，來自浙江隊的后腰程進因肌肉拉傷而不得不退出本期集訓，教練組迅速做出反應，緊急補招了來自申花隊的高天意，填補了空缺。盡管如此，參加本期集訓的國腳人數仍然維持在26人，顯示出國足在人員調度上的靈活性與高效性。

雖然即將于本月5日迎來與新加坡隊的較量，但國足教練組在1日傍晚的訓練中依然沒有安排高強度的對抗訓練，而是繼續以恢復身體為主要目標。所有26名球員都出現在上汽浦東球場外場的訓練現場，展現出團隊的凝聚力和集體精神。

不過，部分近期在聯賽中出場頻率較高的球員因為出現了較為明顯的身體疲勞反應，未能參與合練。例如，蔣光太與韓鵬飛在訓練熱身正式開始前，便獨自在場邊進行恢復性訓練，以緩解身體的不適。而武磊與朱辰杰則在隊醫金日的陪同下進行慢跑訓練，以確保他們的身體狀況能夠得到妥善照顧。

值得一提的是，為了營造輕松愉快的備戰氛圍，全隊按照慣例在訓練開始前以一種特別的方式列隊拍頭，歡迎首次進入邵佳一執教國足陣容的球員。除了首次入隊的門將李昊之外，重返國足的蔣光太也受到了同樣的“禮遇”，這種充滿溫情的互動方式不僅增強了隊員之間的默契，也提升了團隊的整體士氣。

或許是受到2026年世界杯臨近的影響，赴現場報道的媒體記者數量相對較少，僅有大約10人左右。據透露，球隊的備戰氛圍整體良好，教練組繼續堅持保護球員身體的原則，避免安排強度較大的分組對抗訓練，而是根據每位球員的身體情況，進行有針對性的恢復訓練。

在訓練期間，教練組還特別安排了瑜伽訓練，這種訓練方式曾在今年1月的冬訓期間有過嘗試，效果顯著。通過這種方式，球員們不僅能夠放松身心，還能提升身體的柔韌性和協調性，為后續的高強度訓練打下堅實的基礎。

從2日開始，國足的訓練將逐步轉向技戰術內容的訓練單元。屆時，教練組將根據對手新加坡隊的具體情況，制定相應的戰術方案，并盡快確定主力陣容。據了解，武磊只要再出戰一場，便能躋身“國足百場殿堂”，這對于他來說無疑是一個重要的里程碑。

然而，從他本賽季在俱樂部隊的表現以及當前的身體狀況來看，他在5日客戰新加坡隊比賽中的首發可能性并不大。盡管如此，他的經驗和領導力仍然對球隊具有重要的意義。

圖源/雷杰深

文/北京青年報記者 肖赧

編輯/劉忠禹