在2024年6月1日的清晨，中國男足的球員們齊聚上汽浦東足球場外場，開始了緊張而有序的訓練，為即將展開的國際友誼賽做著充分準備。這次比賽將是中國隊客場挑戰新加坡的重要一役，全隊上下都高度重視，力求在比賽中展現出最佳狀態。主教練邵佳一在3月份帶領球隊完成了國際足聯系列賽的任務后，再次率領隊伍踏上征程，此次的目標是進一步磨合陣容，檢驗球隊的整體實力和競技水平。

國足在上汽浦東足球場外場訓練備戰

在這次訓練之前，球隊依舊遵循一貫的傳統，為新加入的球員舉行了別具一格的“歡迎儀式”。這一儀式通常由老隊員列隊，以拍打的方式表達對新成員的歡迎與鼓勵。然而，此次的儀式卻顯得尤為特別，因為首次被邵佳一征召進入國家隊的球員，都被視為“新人”，因此即便是像蔣光太這樣曾經多次代表國家隊出戰的老將，也未能幸免于這場別開生面的“禮遇”。這不僅體現了教練組對新成員的重視，也彰顯了球隊內部團結一致、互幫互助的精神。

由于中場球員程進在近期的訓練中不幸受傷，中國男足不得不緊急補充一名新的中場球員，最終選中的是來自上海申花的高天意。這位年輕球員已經順利加入到球隊的訓練之中，他的到來無疑為球隊注入了一股新鮮血液，也為后續的比賽增添了更多可能性。與此同時，效力于上海海港的老將武磊也重新回歸國家隊，成為球迷們關注的焦點。隨著他即將迎來第100次代表中國隊出場的機會，這一里程碑意義非凡，也讓無數球迷充滿了期待。

在隊伍進行熱身運動前，武磊與中后衛朱辰杰在隊醫金日的帶領下，沿著訓練場地緩緩慢跑，以達到放松身體、調整狀態的目的。而在正式熱身開始后，蔣光太和韓鵬飛則選擇在一旁獨自進行恢復性訓練，以確保身體狀態能夠達到最佳。

武磊、朱辰杰慢跑進行恢復

6月2日，中國男足將在上汽浦東足球場外場繼續進行高強度的訓練，為即將到來的客場之旅做好萬全準備。到了6月3日，球隊將啟程前往新加坡，開啟這段充滿挑戰與機遇的旅程。